spadki sily

Z ludzi na scenie może jakiś promil robi formę na tłuszczowce albo i nie, ja próbowałem, 3 miesiące i tragedia, zero efektów, spadki siły na początku, najlepsze w tym wszystkim jest to, ze jak wróciłem na węgle od razu siła do góry i nabicie też inne https://www.youtube.com/watch?v=fR7M9j_ye38 wracając do T3 troszkę się przestraszyłem po [...]

Jak schodzicie np. z wina / mety , macie spadki siły ? Czy jest to już wypracowana wartość po odstawieniu danej substancji ? Jestem na winie i progres liniowy taki że aż żal kończyć. A 8 tydz się zbliża. Jesli odstawiasz cos co daje Ci sile to musi spac.

Jak schodzicie np. z wina / mety , macie spadki siły ? Czy jest to już wypracowana wartość po odstawieniu danej substancji ? Jestem na winie i progres liniowy taki że aż żal kończyć. A 8 tydz się zbliża.

[...] redukcji najsłabszy sarm taki jak ostaryna w zupełności wystarczy żeby utrzymać mięso reszta to jak psychodad napisał ujemny bilans i czysta miska. Ewentualnie jeśli boisz się o spadki siły to małe dawki rad 10mg jeśli natomiast chodzi o sam aspekt utrzymania mięśni osta w zupełności wystarczy. Zmieniony przez - BSR w dniu 2023-02-11 12:35:37

jestem teraz chory - mam grype jak sadzicie duze bede mial spadki i w jakim czasie moglbym nadrobic ewentualne spadki sily lub masy??? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

[...] najsłabszy sarm taki jak ostaryna w zupełności wystarczy żeby utrzymać mięso reszta to jak psychodad napisał ujemny bilans i czysta miska. Ewentualnie jeśli boisz się o spadki siły to małe dawki rad 10mg jeśli natomiast chodzi o sam aspekt utrzymania mięśni osta w zupełności wystarczy. Zmieniony przez - BSR w dniu 2023-02-11 12:35:37 [...]

[...] do saa to się nie wypowiem bo nigdy nie próbowałem, ale w odpowiedzi na Twoje pytanie co do identycznej diety na lgd i na rad to większe efekty masy będą na lgd. Zwykle też spadki siły są mniejsze na lgd a uzyskane przyrosty bardziej stabilne. Ale jeśli masz na starcie wyższy poziom tkanki tłuszczowej brak widocznych mięśni brzucha to wybrałbym [...]

[...] najblizszych dwoch dni , porobie fotki i postram sie jak najlepiej wszystko opisac. Daje dwie foty plecow po treningu. Out : Nie bede az tak bardzo balowal bo akurat wiem jak duze moga byc spadki. Moj organizm jest taki ze jak cos przymelanzuje to odrazu mam spadki sily i male checi do treningu. Co do fety to na pewno bedzie Mistrzowski melanz

[...] 70kg 3b. Hammer 4x12 40kg 4a. Prostowanie z liną 4x15 35kg 4b. Francuz maszyna 4x15 25kg 4c. Kickback z hantlami 4x15 3kg + interwały 13 min, + aero 17 min Zaczynają się spadki siły. Ostatnio 3s na 127,5lg poszły na 6x z lekkim zapasem, dzisiaj tylko po 5x... Potem już wgl śmieszny ciężar. Pompa słabiutka, na tylu kcal już chyba nie da się [...]

[...] Zastanawialem sie nad TKD lecz wybralem CKD ze wzgledu na ... w sumie nie mialem powodu Wrazenia takie jak wiekszosc na ckd (wrazliwosc na cukier po dniach ladowaniam, spadki wody itp). Zastanawiam sie w takim razie nad przejsciem z CKD na TKD w najblizszych 2 tygodniach i bylbym wdzieczny jesli wypowiedzialbys sie na temat takiego [...]

[...] Człek raczej ospały taki chodzi.. Trening jak zwykle w każdą sobotę udany, doyebałem jeszcze trochę cięzaru do większości ćwiczeń. To jest jeden z większych plusów UD 2.0. Siła nie spada, a wręcz wzrasta. Dobre wyjście na delikatną masę.. Rok temu spadki siły miałem drastyczne... Co do diety to dzień pod znakiem woła - duszonego woła

[...] i polepszenie siły absolutnej b) wariant realistyczny: waga w dół o 12 kg i polepszenie siły relatywnej c)wariant pesymistyczny: waga w dół o 9 kg w dół i zachowanie/lekkie spadki siły relatywnej Chciałem zrobić w miarę klasycznie, czyli po prostu spory deloading i overloading. (Na unloading się nie decyduję, bo imo jeszcze za wcześnie na [...]

[...] HST mimo ze nie miałem przyrostów masy ani siły, wiedziałem ze przy moich wymiarach nie mozna juz za bardzo liczyc na jakieś efekty,odpowiadało mi to do czasu az zaczeły sie spadki:( a ze spadkami masy i siły wypracowanej prez 9 lat treningu ciężko sie pogodzic. Liczne wizyty u lekarza i badania nic nie wykazały,praktycznie od początku mojej [...]

[...] pracowac tak intensywnie (czy sie nie przeciąże?) czy lepiej po wakacjach ale wtedy moje miesnie beda przyzwyczajone do intensywnej pracy no i nie wiem czy odpowiednio zareaguja na ten trening no a moze wogole odlozyc to na jakis styczen? - no i czy odczuwalne sa duze spadki sily przy tym treningu bo ktos pisal w temacie ze sporo mu spadlo?

[...] maszynie x 4 15 - 12 Na koniec 25min Cardio. Trening dosc dobry chociaz jak widac objetosciowo juz mniejszy. Staram sie dalej cw. Na maxymalnych ciezarach ale juz pierwsze spadki sa. Wioslo ost. Seria 130kg x 6. Do tego ogolnie wydolnosc i wytrzymalosc spadla strasznie ale cisne dalej :-)) /SFD/2018/9/9/11598c2a32b1495ab956f7cf2c557208.jpg [...]

[...] 110kg nie udało mi się wynieść dzisiaj nad głowę ze stojaków... trudno, więc zrobiłem 100kg, 90kg, i 80kg z RP :P weszło elegancko. Reszta treningu jakby znów lekkie spadki siły no ale co zrobić, tego nie przeskoczę póki co. Za to jakby nie patrząc na tą siłę to treningi wchodzą super i chce mi się trenować, motywacja póki co siedzi na [...]

[...] do serca i dodałem do nich dwugłowe tak żeby w czwartek też robić off od treningu ;p Czyli sztywno będę się trzymał treningów 5x week. A na dodatek jak będę zauważał jakieś spadki siły czy coś w danej grupie mięśniowej to będę zmniejszał na nią objętość treningową aż będzie ok. Kurna czas wyciągać wnioski a nie robić bo tak lubię się zajeżdżać [...]

[...] okresy jak np. będzie trzeba iść 3 dni pod rząd , zobaczymy jak sie szybko przestawię, ale na szczescie nie jest to dla mnie zupełna nowość więc wiem czego sie spodziewać, o spadki siły sie nie boję i tak nie jest ona dla mnie żadnym priorytetem w chwili obecnej. Liczę na to , że zmiana przyniesie mi przede wszystkim korzyści w ciągu dnia w [...]

[...] na bramie w pochyleniu - 12x6kg; 12x6kg; 12x6kg; Na koniec 30 min cardio. https://youtu.be/jfIQJq0Yysg Dzisiaj trening dramat. Przy klatce totalna niemoc i znaczne spadki siły w każdym ćwiczeniu. Ogólnie rano czułem się beznadziejnie i nie wiem czy to przez to, że wczoraj był Low Carb czy co... Wczorajszy dzień lipa, jednak póki nie [...]

[...] TRENING A1 Ahaha, byłem MEGA zaskoczony, ale i mega szczęśliwy. Myślałem, iż po tym dniu pełnym stresu będe miał spadki siły, a tu skok i to w dodatku taki duzy :D To pewnie po tym browarze :przytul: 75kg razy 8 poszło pewnie, choć ostatnie powtórzenie już ciężko. Jako, iz jednak [...]